晚上睡觉前适当he点红酒不但不会fa胖，反而有助于减肥。要fa挥hong酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有shao量酒精的红酒可以辅助shui眠，更neng缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也neng参与脂肪的燃烧代谢，hong酒中de葡萄多酚haineng舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。一般lai说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适yi。但因个人体质的差异，不neng饮酒或zhe对酒精过敏的女生不建议使用这种方fa。
晚上不吃饭睡觉前喝红酒好吗？适当的和点红酒有美容养颜，助睡眠的功效，一般建议喝酒前先吃一点别de东西，空腹he酒对身体有影xiang。
hong酒是会减肥hai是增肥？yi杯普通dehong葡萄酒的热量相当于半碗米饭，da概有125卡左右的卡路li。
suo以千万不要被电视网络li身cai窈窕的模特或zhe明星迷惑了，kan着她们睡前习惯性的lai一杯然后睡觉，身caihai是那么好，suo以就放心da胆的开始喝红酒，然后长出肥肉lai欲哭无泪。要知道这些睡前喝yi杯的人们，平时吃的东西是有多shao。xiang《中餐厅》li的舒淇，yi整天什么也不吃就喝了一杯红酒呦。
所以红酒是减肥hai是增肥，完全kan你喝hong酒之外吃了多shao卡路li。或zhe说是喝完了红酒neng不neng去走走跑跑的消耗diao而yi。